Скачать mp3
Скачать mp3
Скачать mp3
» Страница 5
 
Что такое жирные кислоты омега-3?

Омега-3 - это ненасышеные жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире. Рыбий жир - это липид, который становится жидким при комнатной температуре. Именно поэтому он называется ненасыщенный. Липид, который не становится жидким при комнатной температуре, называется насыщенным, - а это в основном животные жиры.

Для поддержания здоровья люди должны потреблять в основном ненасыщенные жиры. Ненасыщенные жиры служат переносчиками растворимых в жирах витаминов А и Д, делают нашу пищу вкусной и помогают удовлетворить наш аппетит. Рыба и морские продукты - важнейший источник наиболее полезных для человека ненасыщенных жиров.
Для чего нам нужны жирные кислоты?
Энергетическое питание: есть, чтобы жить!

Помимо основных типов питания — таких как всеядность, вегетарианство, сыроедение и других — существуют различные системы питания, именуемые энергетическим питанием. Какие методики попадают под это определение, и насколько они полезны для здоровья человека?
Систем энергетического питания не так уж мало. Но, пожалуй, наиболее сомнительная и противоречивая из всех — солнцеедение. Слабо верится, чтобы на одном только солнечном свете и воздухе можно было «протянуть» месяцы и годы. Тем более в наших суровых широтах..
Потеря любимого убивает сердце

Ученые подтвердили то, что человечество знает уже очень давно: утрата близкого человека критически повышает риск возникновения различных проблем со здоровьем, в особенности инфаркта. Данные выводы основаны на результатах комплексного исследования, в котором участвовали 2000 человек.

В течение первых 24 часов после получения страшного известия риск сердечного приступа возрастает в 21 раз. К этому выводу пришла группа ученых под руководством доктора Мюррея Миттельмана (Murray Mittleman) из Beth Israel Deaconess Medical Center Гарвардской школы медицины (США), сообщает издание BBC.
Масло орегано восстанавливает иммунитет

По мнению ученых, масло, полученное из однолетнего растения орегано, может восстанавливать иммунитет человека даже после серьезных инфекционных заболеваний.

- Это растение является одним из самых мощнейших стимуляторов, известных в природе. Его эффективность такова, что с нею не сравниться ни одно из существующих фармакологических стимуляторов иммунитета.
Черимойя. Состав, полезные свойства и как едят фрукт черимойя

Черимойей называют дерево, которое произрастает в странах с субтропическим или умеренным климатом. В высоту оно может достигать до 9 метров. У этих деревьев довольно крупные листья, максимальная длина которых – 15 см, а ширина – 9 см. Цветёт черимойя очень красиво. Её цветы представляют собой бутончики из трёх достаточно мясистых плотных лепестков, внутри которых растут ещё 3 лепестка, но размером поменьше. Растут цветы черимойи плотно прижимаясь к веткам. Плодоносить дерево начинает уже на четвёртый-пятый год после посадки. Но наибольшее количество плодов появляется на нём примерно после 6го года.
Какие витамины способствуют улучшению кожи, волос и ногтей

Витамины группы В способствуют общему улучшению состояния кожи, волос и ногтей. Снижают риск возникновения дерматитов. Витамин В (фолиевая кислота) снижает риск возникновения аллергической сыпи.

Белки и свободные аминокислоты являются основным строительным материалов для строительства белка кожи, волос и ногтей. При этом очень важным оказывается баланс аминокислот.
Энергетики и спортивные напитки наносят непоправимый вред зубам

Уже через пять дней регулярного употребления энергетических или спортивных напитков зубная эмаль может иметь необратимые повреждения, сообщается в исследовании Академии общей стоматологии США, передает Daily Mail.

Исследователи изучили уровень кислотности в 13 видах спортивных напитков и девяти – энергетических. Образцы зубной эмали человека погрузили в каждый напиток на 15 минут, а после этого поместили на 2 часа в искусственную слюну.
Фруктовая диета для похудения: сочно и вкусно

Хотите худеть легко, с удовольствием, балуя себя сладкими сочными фруктами и оставаясь в хорошем расположении духа? Тогда выбирайте фруктовую диету для похудения — она отвечает всем вашим, казалось бы, невыполнимым запросам.
Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 19 Вперед
 

Поддержите сайт

Опрос

Как вы защищаетесь от солнечных ожогов?^

Использую солнцезащитные средства
Загораю в часы умеренной солнечной активности
Прячусь под навесом/зонтом
Стараюсь защититься с помощью одежды…
Выхожу на улицу только вечерами
Люблю солнце и никак не защищаюсь от него


Результаты опроса